Kilo Vermenin Sırları HERBALİFE iletişim
Zayıflama diyetlerinde vücudunuz için gerekli olan besin öğelerini karşılamamız vücudumuza gerekli enerjiyi sağlamamız gerekiyor. Kilo almak veya vermek enerji dengesiyle ilgilidir Yaktığınız enerjiden fazlasını alırsak bu bize yağ deposu olarak geri döner. Aldığımız enerjiden fazla yakarsak buda vücudumuzda depo olarak kullanılan yağların yanmasını sağlar .Ancak çok düşük kalorili veya gereksinimlerimizi karşılamayan diyetlerde yağ yerine kas kitlemizi yakarız ki bu da yağ dokularımızın azalmadığını için beden ölçülerimizde değişmez. Dünya sağlık örgütünün sağlıklı beslenme diyetlerinde beklenti haftada 1 kilo kaybı yönündedir. Unutmamak gerekir ki hızlı verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alırız ve sağlığımızı tehlikeye atarız . yavaş ve bizim için makul enerji içeriğine sahip bir zayıflama diyetle beslenme alışkanlıklarını haftada 1 kilo kaybı yönündedir Unutmamak gerekir ki hızlı kilo vermek aldığımız kiloları hızla geri acımak delmektir, yavaş ve makul enerji içeriğine sahip bir zayıflama diyetleriyle beslenme alışkanlıklarımızı en doğru bir yola sokarak verdiğimiz kiloları korumak konusunda çok daha büyük donemi kolaylaştırma adına oldukça önemlidir. Haftada üç kez 30 veya 45 dakika yapılacak egzersiz veya günde 10.000 adım atmak kilo vermemizi kolaylaştıracağı gibi sağlıklı ve dinç kalmanızı da sağlar.
Herbalife Sefaköy Ofisi açıldı. Ofisimizde kas kemik yağ ölçümü yapıyoruz.
Herbalife Sefaköy Merkezi 0536 846 97 05
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder